CHAKRA TUNING MEDITAZIONE

Chakra meditazione:

1. Mettere a fuoco il chakra.

2. Ascoltare, o ascoltare e ripetere il mantra.

1 Chakra, Chakra della radice, Muladhara

- Vocale "U"

- Mantra "LAM"

2 Chakra, Chakra Sacrale, Svadhisthana

- Vocale "O" (zamknięte)

- Mantra "VAM"

3 Chakra,, Manipura

- Vocale "O" (Otwarte)

- Mantra "RAM"

4 Chakra, Chakra del Cuore, Anahata

- Vocale "A"

- Mantra "YAM"

5 Chakra, gola Chakra, Vishuddha

- Vocale "E"

- Mantra "HAM"

6 Chakra, chakra del terzo occhio, Ajna

- Vocale "i"

- Mantra "KSHAM"

7 Chakra, Chakra della Corona, SAHASRARA

- Vocale "M"

- Mantra "AUM"

Chakra meditazione:

1. Mettere a fuoco il chakra.

2. Ascoltare, o ascoltare e ripetere il mantra.